사람들이 과식하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 먹튀 그 이유 중 하나는 우리 중 일부가 불만이 있을 때 음식에 대한 감정적 애착을 갖기 때문입니다. 행복하지 않은 느낌이 들 때 비스킷, 초콜릿 바 또는 케이크 한 팩을 찾는다면 음식에 대한 정서적 애착이 형성되었을 가능성이 매우 높습니다.

불행할 때 달고 기름진 음식을 찾는 것은 새로운 개념이 아닙니다. 우리는 이것을 유아기까지 추적할 수 있습니다. 많은 경우에, 당신이 젊어서 울 때, 당신은 매우 달콤한 모유를 받았을 가능성이 있습니다. 그런 다음 유아기에 화를 내는 기색을 보이면 위로하기 위해 비스킷이나 달콤한 음료를 받았을 수 있습니다. 우리 중 일부에게는 그 달콤한 음식이 주는 위안을 결코 잃지 않습니다. 그렇다고 우리가 가능한 모든 기회에 설탕을 사러 간다는 말은 아닙니다. 그 무의식적 기억의 잠금을 해제할 특정한 외상적 방아쇠가 어딘가에 있을 것이며, 그 기억은 위안을 제공하는 열쇠를 제공합니다. 초기 네안데르탈인도 생존을 위해 적극적으로 도살 의 지방 부분을 선택했기 때문에 우리는 기름진 음식을 찾는 것이 본성이라고 말할 수 있습니다.

음식에 대한 감정적 애착이 있는 사람들에게는 이것이 기이한 개념처럼 들릴 수 있습니다. 의존하는 이러한 음식을 먹으면 죄책감과 부정적인 감정만 생긴다고 생각할 수 있습니다. 문제 는 먹는 이유의 진짜 이유를 모를 수 있지만 항상 도움이 된다는 것입니다. 예를 들어, 아동이 성적 학대를 당하는 경우 생각 과정은 다음과 같을 수 있습니다. "내가 뚱뚱해지면 매력이 없어져서 혼자 남게 될 것입니다." 꽤 논리적인 생각입니다. 그 아이가 과식하여 너무 뚱뚱해지면 요요 다이어터가 되는 것은 드문 일이 아닙니다. 그곳에서 일어나고 있는 일은 그들 중 일부가 더 이상 뚱뚱하기를 원하지 않는다는 것입니다. 그것은 그들에게 그런 식으로 정서적 고통을 야기하고 있습니다. 그러나 그들이 체중을 줄이려고 할 때, 그들은 뚱뚱한 것보다 훨씬 더 감정적으로 고통스러운 무엇으로부터 보호를 잃어버리기 때문에 너무 멀리 갔다가 다시 모든 것을 다시 걸고 어쩌면 조금 더 위로 올려놓을 수도 있습니다.

일부 사람들이 음식에 감정적 애착을 형성하는 이유는 다양할 수 있습니다. 그것은 보호를 위해, 통제를 위해, 중요하다고 느끼기, 위안을 위해 또는 과거의 잘못에 대해 스스로에 대한 처벌이 될 수 있습니다.

여기서 기억해야 할 점 은 당신이 요요 다이어트를 하거나 편안하게 먹는 것을 알고 있다면 해결책이 있다는 것입니다. 인생이 항상 당신에게 이런 식일 필요는 없습니다. 감정적 인 식사는 특정 요구 사항이 부족하다는 것을 의미합니다. 당신은 내부가 비어 있다고 느낍니다. 당신이 하는 일은 그 공허함을 음식으로 채우려는 것입니다. 불행히도, 원하는 만큼 많이 또는 적게 먹을 수 있습니다. 그 공허함은 당신이 그것을 해결하고 당신을 짓누르는 것이 무엇이든 처리할 때까지 여전히 그곳에 있을 것입니다.

특정 문제가 무엇인지 바로 알 수 있지만 그렇지 않을 가능성이 더 높습니다. 무의식적인 문제일 것입니다. 그것이 무엇이든 당신에게는 고통스러울 것입니다. 그것이 당신이 이미 그것을 다루지 않은 이유입니다. 변화가 쉬웠다면 우리 모두 지금쯤 했을 것이고 이 세상에 어떤 치료도 필요하지 않을 것입니다. 사실 , 우리 중 많은 사람들에게 고통은 너무 고통스럽고 우리는 고통에 맞서는 것보다 도망치고 숨기는 것이 더 쉽다고 생각합니다. 그것은 단기적으로는 사실이지만, 당신이 도망치기 위해 얼마나 많은 에너지를 쏟았는지에 상관없이 계속해서 당신을 쫓고 주기적으로 당신을 넘어지게 할 것입니다.

도망칠 수 없는 사람은 바로 당신입니다.

의 당신이 행복하지 않다면 내일 당신은 두 배로 불행해질 것입니다. 지금 변화하지 못한다면 5년 후의 자신에 대해 어떤 느낌이 들까요?

이것으로 식별할 수 있다면 변경해야 할 때일 수 있습니다. 아마도 당신이 자신 에게 투자 하고 그 감정적 공백을 완전히 채울 때일 것입니다.

저는 Kent에서 NLP Master Practitioner이자 최면 치료사이며 다음과 같은 광범위한 문제와 문제를 처리했습니다. 우울증, 스트레스 및 불안 문제, 자신감 부족 문제, 심각한 얼굴 붉어짐, 체중 감소, 금연, 분노 조절, 어린 시절 학대, 습관(예: 손톱 물어뜯기, 음주 및 약물 남용) 및 공포증 제거.

일반적인 믿음과 달리 치료는 고통스러울 필요가 없으며 몇 달 또는 몇 년 동안 지속됩니다. 최면 요법과 결합된 NLP는 모든 종류의 문제를 신속하게 근절하는 데 매우 효과적입니다.

6년 전, 저는 저를 짓누르는 문제로 NLP를 받았습니다. 나는 그것이 얼마나 빨리 폐기되었고 단 한 시간 만에 얼마나 좋아졌는지에 놀랐습니다. 이런 식으로 나를 도울 수 있다면 누구에게나 도움이 될 수 있습니다. 그것이 NLP에 대한 나의 첫 번째 소개였습니다. 그 순간부터 나는 그것에 대해 더 많이 알아야했습니다.